치료과정

• 1단계

  축신장 : 허리가 쭉 펴진다는 느낌이 들도록 펴주는 단계. 척추에
  가해지는 압박을 줄이고 올바른 방향으로 펴지도록 도와줍니다.

• 2단계

  역휨/역회전 : 비이상적인 휨 현상을 바르게 잡아주는 단계.
  휘고 회전이 발생한 척추를 반대방향으로 역휨과 역회전을
  할 수 있도록 운동을 통해 바른 척추라인을 만듭니다.

• 3단계

  촉진 : 교정된 바른자세를 유지하는 것이 편안해질 수
  있도록 만드는 단계.

• 4단계

  안정화 : 운동이 끝난 후 근육과 척추를 안정화시키는 단계.
  강한 호흡을 통해 자세를 안정적으로 유지하는 법을 배웁니다.

척추의 휨 정도와 부위에 따라 가장 적합한 슈로스운동 진행