[미디어파인] 반복되는 담 증상, 목디스크 위험 신호일 수 있다 [이동엽 원장 칼럼]

나눔을 바탕으로 한 원숙한 치료

참포도나무병원이 추구하는 길입니다.

HOME 참포도나무소개 병원소식

[미디어파인] 반복되는 담 증상, 목디스크 위험 신호일 수 있다 [이동엽 원장 칼럼]
  • 언론보도
  • 작성자 : 참포도나무병원
  • 작성일 : 2024.09.24 14:56:23


 

 

반복되는 담 증상, 목디스크 위험 신호일 수 있다 [이동엽 원장 칼럼]

 

 

[미디어파인 전문칼럼] 현대 사회에서 많은 이들이 스트레스와 불규칙한 생활 습관으로 인해 건강 문제를 겪고 있다. 특히 직장인들 사이에서 '담'이라 불리는 증상이 빈번히 발생하고 있어 주목을 받고 있다. 흔히 '담에 걸렸다'고 표현하는 이 증상은 단순한 불편함을 넘어 심각한 건강 문제의 전조가 될 수 있어 각별한 주의가 필요하다.

담은 주로 아침에 일어났을 때 목과 어깨 부위에 뻣뻣한 통증이 느껴지며, 고개를 돌리기 힘들어지는 증상으로 나타난다. 이는 주로 근육의 과도한 긴장이 원인이 되어 발생하는데, 스트레스, 잘못된 수면 자세, 갑작스러운 온도 변화 등이 주요 요인으로 작용한다.

대부분의 경우 담 증상은 충분한 휴식과 간단한 스트레칭으로 회복이 가능하다. 그러나 전문가들은 이러한 증상이 반복적으로 발생할 경우 단순히 넘기기보다는 정확한 원인 파악과 적절한 치료가 필요하다고 강조한다.

특히 주목해야 할 점은 잦은 담 증상이 목디스크로 이어질 수 있다는 것이다. 반복적인 근육 긴장은 경추와 주변 조직에 지속적인 스트레스를 가하게 되고, 이는 결국 경추추간판탈출증, 즉 목디스크로 발전할 위험이 있다.

목디스크는 단순한 목 통증을 넘어 팔의 저림이나 무감각, 심한 경우 운동 능력 저하까지 초래할 수 있는 심각한 질환이다. 따라서 담 증상이 자주 발생한다면, 이를 목디스크의 경고 신호로 받아들이고 적극적인 예방 및 관리에 나서야 한다.

예방을 위해서는 일상 생활에서의 작은 습관 개선이 중요하다. 바른 자세 유지, 규칙적인 스트레칭, 적절한 운동 등이 도움이 될 수 있다. 특히 장시간 같은 자세로 있거나 스마트폰, 컴퓨터 사용 시 목의 각도에 주의를 기울여야 한다.

또한, 스트레스 관리도 중요한 요소다. 과도한 업무나 정신적 압박은 근육 긴장을 유발하고 담 증상을 악화시킬 수 있기 때문이다. 충분한 휴식과 함께 스트레스 해소를 위한 다양한 활동을 병행하는 것이 좋다.

담 증상이 단순히 일시적인 불편함으로 여겨질 수 있지만, 반복적으로 발생한다면 반드시 전문의 상담을 받아보아야 한다. 특히 목디스크로의 진행을 막기 위해서는 조기 진단과 적절한 치료가 중요하다. 또한, 평소 올바른 자세 유지와 규칙적인 운동, 그리고 주기적인 건강 검진을 통해 목 건강을 관리하는 것이 중요하다.

결론적으로, 담 증상은 단순한 불편함이 아닌 잠재적인 건강 위험 신호로 인식해야 한다. 증상이 반복된다면 전문의 상담을 통해 정확한 원인을 파악하고, 일상 생활에서의 습관 개선과 함께 필요시 적절한 치료를 받는 것이 중요하다. 이를 통해 담 증상의 재발을 막고, 더 나아가 목디스크와 같은 심각한 질환으로의 진행을 예방할 수 있다.(참포도나무병원 이동엽 원장)

기사 전문 : https://www.mediafine.co.kr/news/articleView.html?idxno=62271

 

 


병원소식

번호 내용
430

언론보도

[메디컬투데이] 작은 뇌경색에도 치매 위험 UP···생활습관 개선이 질병 ...

작은 뇌경색에도 치매 위험 UP···생활습관 개선이 질병 예방의 첫걸음 [메디컬투데이=신창호 기자] 뇌경색과 뇌출혈로 나눌 수 있는 뇌졸중은 생명을 위협할 뿐 아니라 치매를 유발할 가능성도 있어 철저한 관리가 요구되는 질환이다. 특히 ...
  • 참포도나무병원
  • 2024-11-18
  • Hit : 74
429

언론보도

[서초구민신문] 참포도나무병원 개원 12주년 기념 비전 콘비비오 개최

참포도나무병원 개원 12주년 기념 비전 콘비비오 개최 사회 각계 인사 및 예술가 초청하여 시대를 관통하는 메시지 청취참포도나무병원(병원장 이동엽)은 지난 25일 서울 서초구 엘타워 오르체홀에서 개원 12주년을 기념해 ‘2024 VISION CON...
  • 참포도나무병원
  • 2024-11-18
  • Hit : 64
428

언론보도

[라포르시안] 무릎 퇴행성관절염, 조기진단·치료가 건강한 관절 지키는 ...

무릎 퇴행성관절염, 조기진단·치료가 건강한 관절 지키는 열쇠 무릎 관절은 우리 몸에서 가장 많은 부하를 받는 관절 중 하나다. 대퇴골과 경골 사이에 위치한 이 관절은 일상생활의 모든 움직임에 관여하며, 그 사이에는 충격을 흡수하고 부...
  • 참포도나무병원
  • 2024-11-08
  • Hit : 84
427

언론보도

[헬스인뉴스] 기온 떨어지면 골절 위험 UP...골다공증 여성 각별한 주의...

기온 떨어지면 골절 위험 UP...골다공증 여성 각별한 주의 필요 [이동엽 원장 칼럼] 기온이 급격히 떨어지면서 날씨가 쌀쌀해지고 있다. 이러한 날씨는 근육과 관절을 경직시켜 낙상 위험을 높일 수 있는데, 특히 골다공증을 앓고 있는 여성 ...
  • 참포도나무병원
  • 2024-11-08
  • Hit : 3935
426

언론보도

[라이브팜뉴스] 움직이거나 걸을 때 느껴지는 허리 통증...허리디스크 ...

움직이거나 걸을 때 느껴지는 허리 통증...허리디스크 아닌 ‘이것’일 수 있어 허리 통증으로 고통받는 많은 사람들이 자신의 증상을 단순히 허리디스크로 진단하곤 한다. 하지만 실제로는 '척추관협착증'인 경우가 적지 않다. 척추관협착증...
  • 참포도나무병원
  • 2024-10-31
  • Hit : 82
425

언론보도

[메디소비자뉴스] [기고문] 운동 중 가슴 통증, 휴식땐 사라진다면 '협...

[기고문] 운동 중 가슴 통증, 휴식땐 사라진다면 '협심증' 의심..."즉시 검진 필요" 평소 건강을 위해 빠르게 걷거나 계단을 오르는 등의 운동을 하다 가슴에 통증을 느낀 적이 있다면 주의가 필요하다. 특히 이러한 통증이 운동을 멈추고 쉬...
  • 참포도나무병원
  • 2024-10-30
  • Hit : 92
424

언론보도

[미디어파인] 앉아 있는 시간 긴 학생, 직장인 허리디스크 위험…조기 발...

앉아 있는 시간 긴 학생, 직장인 허리디스크 위험…조기 발견 및 치료 관건 [이동엽 원장 칼럼] [미디어파인 전문칼럼] 현대인의 생활 패턴이 바뀌면서 허리디스크 환자가 급증하고 있다. 특히 장시간 앉아서 일하는 직장인들과 컴퓨터 사용이...
  • 참포도나무병원
  • 2024-10-29
  • Hit : 82
423

언론보도

[메디칼트리뷴] 모야모야병 10년새 2배 이상 증가, 조기진단 · 관리 중요

모야모야병 10년새 2배 이상 증가, 조기진단 · 관리 중요 국내에서 희귀 뇌혈관 질환인 '모야모야병' 환자가 빠르게 증가하고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 모야모야병 진료 환자 수는 2013년 7,783명에서 2023년 1만 7,459명으로...
  • 참포도나무병원
  • 2024-10-29
  • Hit : 93
422

언론보도

[헬스인뉴스] 책상 앞 장시간 앉아있는 학생들, 허리디스크 위험 증가 [...

책상 앞 장시간 앉아있는 학생들, 허리디스크 위험 증가 [이동엽 원장 칼럼] 최근 들어 허리디스크가 젊은 층에서도 빈번히 발생하는 것으로 나타났다. 특히 학생들 사이에서 허리디스크 발병이 증가하고 있어 우려를 낳고 있다.허리디스크는...
  • 참포도나무병원
  • 2024-10-28
  • Hit : 92
421

언론보도

[메디컬투데이] 회전근개파열, 조기 발견이 핵심...어깨 통증 방치하면 ...

회전근개파열, 조기 발견이 핵심...어깨 통증 방치하면 위험 [메디컬투데이=신창호 기자] 최근 어깨 통증을 호소하는 환자가 증가하고 있는 가운데, 회전근개파열에 대한 관심이 높아지고 있다. 회전근개파열은 적절한 시기에 치료하지 않으...
  • 참포도나무병원
  • 2024-10-28
  • Hit : 69
420

언론보도

[헬스인뉴스] 허리 통증, 수술 두려워 방치 말아야... '양방향 척추 내...

허리 통증, 수술 두려워 방치 말아야... '양방향 척추 내시경' 주목 [이동엽 원장 칼럼] 최근 허리 통증을 호소하며 병원에 찾는 환자들이 꾸준히 늘어나고 있다. 특히 허리디스크, 척추관협착증 등 척추질환을 앓는 환자가 증가하고 있다. ...
  • 참포도나무병원
  • 2024-10-28
  • Hit : 71
419

언론보도

[헬스인뉴스] 박중일 참포도나무병원 심혈관센터 원장, 대한내과의사회 ...

박중일 참포도나무병원 심혈관센터 원장, 대한내과의사회 추계학술대회서 심혈관질환 학술발표 지난 20일 박중일 참포도나무병원 심혈관센터 원장이 소공동 롯데호텔 2층 크리스탈 볼룸에서 개최된 대한내과의사회의 제27회 정기총회 및 추계학...
  • 참포도나무병원
  • 2024-10-28
  • Hit : 140
418

언론보도

[라포르시안] 가을철 커지는 일교차로 심부전 위험 증가…생활 속 호흡곤...

가을철 커지는 일교차로 심부전 위험 증가…생활 속 호흡곤란, 다리부종 체크해야 가을철 일교차가 커지면서 심부전과 심혈관 질환 발생 위험이 높아지고 있다. 의료계에 따르면 기온이 급격히 내려가면 체온 유지를 위해 혈관이 수축되어 혈...
  • 참포도나무병원
  • 2024-10-25
  • Hit : 86
417

언론보도

[라이브팜뉴스] 갈수록 많아지는 일자목 거북목 환자…방치하면 목디스크...

갈수록 많아지는 일자목 거북목 환자…방치하면 목디스크로 악화 최근 스마트기기 사용 증가로 '일자목증후군'과 '거북목증후군' 환자가 급증하고 있어 주의가 요구된다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 거북목 증후군 환자는 2015년 약 1...
  • 참포도나무병원
  • 2024-10-23
  • Hit : 125
416

언론보도

[메디컬투데이] 일교차 큰 가을철 심뇌혈관질환 적신호…젊은층도 안심할...

일교차 큰 가을철 심뇌혈관질환 적신호…젊은층도 안심할 수 없어 [메디컬투데이=조성우 기자] 가을이 성큼 다가오면서 일교차가 커지고 있다. 갑작스러운 기온 변화는 심장과 뇌혈관에 부담을 줄 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 특히 최근...
  • 참포도나무병원
  • 2024-10-17
  • Hit : 81

간편상담 신청

상담신청 접수 후 최대한 빠른 업무시간 내에
전화드리겠습니다.

남겨 주신 개인정보는 상담완료 후 3개월 이내 자동 폐기됩니다.
[자세히보기]
상담 및 예약안내

평         일 :  오전 09:00 - 오후 06:00

토   요   일 :  오전 09:00 - 오후 01:00

점 심 시 간 :  오후 01:00 - 오후 02:00

일요일, 공휴일 휴무