[라포르시안] 불어난 뱃살이 허리디스크 불러온다? 과체중이라면 허리 건강 조심

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[라포르시안] 불어난 뱃살이 허리디스크 불러온다? 과체중이라면 허리 건강 조심
  • 언론보도
  • 작성자 : 참포도나무병원
  • 작성일 : 2024.05.22 12:48:37

 

불어난 뱃살이 허리디스크 불러온다? 과체중이라면 허리 건강 조심

 

 

컴퓨터 앞에 앉아 하루 종일 시간을 보내는 직장인들에게 체중 관리란 여간 쉬운 일이 아니다. 넘치는 일거리, 야근, 잦은 회식 등으로 체중 관리는 커녕 편하게 맞던 바지가 갑자기 꽉 끼게 되는 일은 매우 흔한 일이다. 점점 옷차림이 얇아지는 계절이 다가오면서 특히 뱃살을 고민하는 직장인들이 많다. 앞으로 툭 튀어나온 뱃살은 남녀노소 모두에게 고민인 존재이다. 복부 비만은 흔히 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등 대사증후군 발병 위험성을 높인다고 알려져 있지만, 허리 건강에도 위협적이다.

복부에 살이 찌게 되면 무게 중심이 앞으로 쏠리면서 척추에 부담이 과도하게 누적된다. 척추에 부담이 과도하게 누적되면 자연스럽게 척추 균형과 배열이 불안정해지기 쉬운데, 척추가 전방으로 휘게 되면 허리 특정 부위에 하중이 집중되기 마련이다. 허리 특정 부위가 무리하게 되면 디스크가 무리해 허리디스크로 이어질 확률이 높아지게 된다.

디스크란 척추 뼈와 뼈 사이에 있는 물렁뼈 조직으로, 내부에 끈적끈적하고 말랑한 수핵이 대부분 포함되어 있다. 유연하고 탄력성이 있어 넘어지거나 부딪히면서 허리에 충격을 받게 될 때 허리로 오는 충격을 흡수해 주고, 허리를 유연하고 부드럽게 움직일 수 있도록 도와주는 기능을 하는 구조물이다. 허리디스크란 척추 뼈 사이에 있는 디스크가 탈출하면서 신경을 압박하거나 자극해 통증을 유발하는 질환으로, 과거에는 노년층에서 자주 발생하던 질환이었으나 최근에는 장시간 앉아서 지내는 생활습관, 바르지 못한 자세 등으로 인해 젊은 층에서도 발생하는 질환이다.

매년 젊은 허리디스크 환자는 증가하고 있어, 건강보험심사평가원에 따르면 최근 10년(2010년~2021년) 척추 질환 진단과 수술 시행을 분석해 보니 척추질환자 평균 연령이 2012년 41.8세에서 2021년 36.9세로 약 5세 어려진 것을 확인할 수 있다. 척추 질환으로 진료받은 환자는 이 기간 동안 2.7% 증가해, 전체 인구 5명 중 1명이 척추 질환으로 진료를 받은 셈이 되었다.

젊다고 해서 더 이상 허리디스크에서 안전하다고 생각할 수 없게 되었다. 젊은 층은 허리 통증이 발생한다면 단순 근육통이나 염좌로 생각하기 쉽지만, 허리 통증이 휴식, 스트레칭, 찜질 등으로도 호전되지 않고 오히려 시간이 지날수록 통증이 점점 심해진다면 허리디스크를 의심할 수 있다. 허리디스크를 의심할 수 있는 증상으로는 허리 통증 이외에도 ▲엉치, 허벅지, 발끝까지 저린 증상 ▲허리를 숙이면 뻣뻣해지는 증상 ▲다리 저림 증상 등이 있다.

다행히 허리디스크는 초기에 발견하여 치료하면 수술 없이 간단한 시술로도 충분히 증상 호전이 가능하다. 허리디스크를 치료하는 비수술적 요법으로는 약물치료, 물리치료, 도수치료 등이 있다. 비수술적 요법 중 물리치료는 특수장비로 허리디스크를 치료하는 방법으로, 무중력감압치료는 탈출한 디스크를

원위치로 회복시켜 주는 치료법이다. 척추를 견인한 상태에서 늘려 주고 압박해 주는 동작을 반복함으로써 척추부, 골반부, 하지부의 근육들을 효과적으로 이완 및 교정시켜 척추의 움직임을 증가시키고 압박되고 있는 신경근을 완화시켜 준다.

서초 참포도나무병원 이동엽 원장은 “허리디스크는 과거 중노동의 상징이었으나, 시대가 변화하면서 현대인들의 고질병이 되었다. 실제 병원에서도 어린 고등학생부터 할아버지까지 다양한 나이대의 환자들이 내원하고 있다. 따라서 허리디스크 의심 증상이 나타났다면 방치하지 말고 전문의를 찾아가 상담을 받아 보는 것을 권한다.”라고 조언했다.

도움말: 서초 참포도나무병원 이동엽 원장

 

 


 


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