[메디칼트리뷴] 초고령사회 직전 가정의 달, 부모님 뇌체크 주의사항

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[메디칼트리뷴] 초고령사회 직전 가정의 달, 부모님 뇌체크 주의사항
  • 언론보도
  • 작성자 : 참포도나무병원
  • 작성일 : 2024.05.10 14:33:33

 

초고령사회 직전 가정의 달, 부모님 뇌체크 주의사항

 

5월은 가족행사가 많아  가정의 달이라고 불린다. 오랜만에 멀리 사는 부모를 찾아 뵙고, 건강에 대한 관심이 많아지는 시기이다. 

특히 부모님 뇌 건강 체크를 위해 꼭 기억하고 있어야 할 질문들이 있다. 불편한 곳이 있어도 걱정할까 봐 알리지 않고, 증상이 있어도 단순히 노화로 치부해 버리기 때문이다.

국제연합(UN)이 청년의 범위를 65세까지로 정했지만 젊은 시절보다 신체가 약화되는 것은 당연하다. 이 나이 전후의 부모 연령대에서 가장 많이 발생하는 뇌질환으로는 치매를 비롯해 알츠하이머치매, 혈관성치매, 술이나 약물 등  약물로 인한 기타 치매 등이다.

참포도나무병원(서초) 뇌신경외과 전문의·의학박사 정진영 원장[사진]에 따르면 알츠하이머 치매는 전체 치매 가운데 70%를 차지한다. 

초기에는 기억장애, 언어 및 인지기능 장애, 우울증, 수면 장애 등의 증상을 보이지만 악화되면 대소변 장애를 비롯해 신체 경직 등이 발생해 환자 뿐만 아니라 부양 가족에게도 아픔과 슬픔을 주는 질환이다.

현재 치매는 불가역적질환이라 예방이 가장 중요하다. 정 원장은 "치매는 치료하는 게 아니라 발생 전에 신경외과 전문의를 찾아가 미리 뇌 건강 상태를 체크하고 관리하는 것이 최선"이라고 말한다. 

현재 뇌혈관이 건강해도 10년 주기로 검진을 받아 꾸준하게 추적 관리해야 치매를 포함한 뇌혈관 질환으로부터 건강을 지킬 수 있다고 덧붙인다.

이어 정 원장은 부모의 뇌 건강 체크를 위해 할 수 있는 질문 두 가지를 다음과 같이 제시한다.

첫째. 평소보다 깜빡깜빡 잊어버리는 게 많아졌는가다. 노화에 따른 기억력 감소는 자연스러운 현상이지만 건망증과 달리 치매는 시간이나 장소 등 자신이 현재 처한 상황을 정확히 파악할 수 있는 지남력과 판단력도 떨어진다. 

건망증과 치매는 간단하게 구별할 수 있다. 잊어버린 내용이 있어도 힌트를 주면 기억해 내면 건망증이고 그렇지 못하면 치매를 의심해 볼 수 있다.

둘째는 제때 식사하는지 여부다. 식사 시간을 놓쳤어도 배가 고프지 않거나 식사량이 급감했다면 치매를 의심해 볼 수 있다. 

반대로 방금 식사했는데도 잊어버리고 다시 식사하려는 경우도 마찬가지다. 선호하는 음식의 맛이 달라졌다는 반응 역시 치매 의심 증상 중 하나이다. 

치매 초기에는 후각과 미각이 떨어지면서 음식의 간을 제대로 맞추지 못하기 때문이다. 음식 조리법 자체를 잊어버리는 경우도 있다.

정 원장은 "치매는 노화나 유전 등 뇌의 변화를 막기 어려운 측면도 있지만, 생활 습관을 관리해 스스로 개선할 수 있는 여지 또한 충분하다"면서 "신체 건강 뿐만 아니라 뇌 건강을 유지하기 위해서는 적절한 수면 시간, 규칙적인 식사와 30분 이상 땀이 차고 숨이 가빠질 정도의 운동을 병행하는 바른 생활습관을 유지하는 게 중요하다"고 강조한다.

아울러 자원 봉사, 악기 연주, 대화 등 사회활동과 독서, 언어 공부 등 지적활동 참여 도 치매 발생률을 떨어트리는 데 효과적이라고 조언한다. 

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